Otak Anti Pikun

Kebiasaan yang dapat membuat otak lebih muda dan anti pikun semakin penting di tengah aktivitas modern yang padat. Penurunan fokus dan daya ingat tidak hanya lansia. Selain itu, usia produktif juga rentan mengalami kelelahan mental. Di sisi lain, otak memiliki kemampuan beradaptasi jika dirawat dengan tepat. Oleh karena itu, kebiasaan harian berperan besar dalam menjaga […]