burnout

Tubuh manusia memiliki kemampuan alami untuk memulihkan diri. Namun, ada kondisi ketika tidur cukup, cuti kerja, atau liburan singkat ternyata tidak lagi mampu mengembalikan energi seperti semula. Banyak orang merasa tetap lelah meski sudah beristirahat selama beberapa hari. Konsentrasi menurun, tubuh terasa berat, dan emosi menjadi lebih sensitif. Kondisi ini sering dianggap sebagai stres biasa, […]