Tubuh sering memberi sinyal saat ada nutrisi yang kurang, tetapi banyak orang tidak menyadarinya. Salah satu kekurangan gizi yang cukup umum adalah defisiensi vitamin C. Padahal, vitamin ini berperan penting untuk daya tahan tubuh, pembentukan kolagen, penyembuhan luka, dan perlindungan sel dari radikal bebas. Ketika asupan vitamin C menurun, gejala awal sering dianggap sepele. Misalnya […]
Perjalanan dengan kereta api dikenal cepat, efisien, dan nyaman. Namun, tragedi kereta Bekasi menjadi pengingat bahwa risiko kecelakaan tetap ada. Saat insiden terjadi, banyak penumpang panik karena tidak memahami langkah penyelamatan diri. Padahal, mitigasi yang tepat dapat menekan risiko cedera serius bahkan menyelamatkan nyawa. Selain itu, kecelakaan transportasi massal juga meninggalkan dampak kesehatan fisik dan […]
Kelelahan kronis, sendi nyeri tanpa sebab jelas, atau kulit yang terus kusam meski sudah cukup tidur — semua ini bisa jadi tanda inflamasi yang diam-diam menggerogoti tubuh Anda. Inflamasi atau peradangan adalah respons alami sistem imun terhadap cedera dan infeksi. Namun, ketika inflamasi tidak kunjung mereda — atau justru terjadi tanpa pemicu yang jelas — […]
Selepas Lebaran, banyak orang kembali ke rutinitas padat. Selain itu, perubahan musim menuju kemarau panjang sering membawa tantangan baru bagi kesehatan tubuh. Cuaca panas, polusi, aktivitas tinggi, serta kurangnya waktu istirahat dapat menurunkan daya tahan tubuh secara perlahan. Karena itu, menjaga sistem imun menjadi prioritas penting, terutama setelah periode aktivitas tinggi seperti Ramadan dan Lebaran. […]
Copyright © 2026 Lavalen Medica. All Rights Reserved.
