terapi nyeri lutut

Naik tangga seharusnya hanya menjadi aktivitas sederhana. Namun, bagi sebagian orang, beberapa anak tangga sudah cukup untuk membuat lutut terasa nyeri. Anehnya, berjalan di permukaan datar mungkin masih terasa normal. Situasi ini sering membuat orang bertanya, “Kenapa lutut saya hanya sakit saat naik atau turun tangga?” Jawabannya tidak selalu osteoarthritis. Tangga memberikan tuntutan biomekanik yang […]