Performance Drips: Solusi Vitalitas untuk Jadwal Padat Eksekutif
Pukul 07.00 sudah meeting. Pukul 10.00 presentasi. Siang harus berpindah lokasi. Sore masih ada keputusan yang harus dibuat. Malam pun belum tentu selesai. Bagi eksekutif dan profesional dengan jadwal padat, kelelahan sering dianggap sebagai bagian dari pekerjaan. Padahal, lelah yang terus-menerus bukan sesuatu yang sebaiknya selalu dinormalisasi. Kurang tidur, stres kronis, pola makan tidak teratur, […]